西人学员修炼路上的一些体会

【明慧网二零一八年六月十六日】我的修炼之路到如今已走过一个漫长的旅程。我于一九九七年在日内瓦开始修炼法轮功，我立刻就感受到了修炼带来的好处，身体变得非常健康，思想也变得很平和。

明慧网站邀请西方学员分享心得，我感到这是对西方学员的信任和鼓励，推动我们向内找，并分享我们对修炼及做好三件事的理解。我经常觉得西方学员的文章很少，感到很遗憾，但是我自己也没有做什么来改变这种状况。现在我意识到，其实我们也可以谈谈我们自己的经历！

以下是我在修炼道路中的一些体会。

发正念、向内找

发正念的前五分钟，也就是清除自己坏的思想、不好的念头、思想业力、不好的观念等的前五分钟，我体会到向内找及修炼的过程。

在发正念前五分钟，纯净自身的空间场。但可能忽然会有一个烦恼、一个焦虑，或一个其它思想产生。为什么会有这个烦恼？我为什么为之烦忧？一旦找到原因，这种烦乱的状态就会减轻。在这过程中，我意识到，每一种常人的心，从最简单到最繁杂，都是修炼中要修的因素。

举个例子，有一次在发正念的前五分钟，我惦记着常人中要做的事，精神不集中，然后负面思想就出现了。我想起我身边的某个人指责我，说我并不像我自认为的那样平和。我没有让这种负面思想继续滋长，而是向内找，是我的什么心被触动了。我看到，当我不得不正面听取他的批评，不得不接受我的想法并不一定是事实的时候，我内心深处却对这个人怀着怨恨。

师父开示：“可是往往矛盾来的时候，不刺激到人的心灵，不算数，不好使，得不到提高。”[1]明白这点以后，我发正念清除我的不好思想，清理我的空间场；接下来我心无杂念的发完正念。在这个过程中，每当我感到心烦时，我就审视自己。每天的发正念，是清除以自我为中心的思想的机会。

遵循法轮大法真、善、忍的原则

我身边的家人和朋友没有修炼大法，有些修练其它门派。我证实法的方式就是努力在日常生活中遵循“真、善、忍”原则，并让我的家人朋友了解到这一原则。

当我被常人中有趣的事情所吸引时，我会努力按大法归正自己，确保自己能够真正遵循大法修炼者的原则。因为我生活在一个与他人紧密相联的社会中，不是生活在一个与世隔绝的圈子里，这就使我必须立足于大法。我由衷的认识到，师父的讲法是讲给有缘人听的，我觉的自己能得法是多么的幸运。

做到慈悲。能够自然而然的做到慈悲是一个很漫长的过程。当我有了愿望想要做到慈悲的时候，我意识到，我在与人交流时，有时候是缺乏慈悲心的。有一次在与同修们的交流中，我表达了与另一个同修不同的想法。我询问另一位同修，我说话的方式是否合适，他回答：“不错，这次挺好的。”他的回答使我震惊，因为我从来没有意识到我以前说话方式不好。所以同修之间真诚的交流可以帮助我们提高。

做到忍。我想分享一件事情，这件事促使我开始修“忍”。有一次我做了一个梦，梦见我的伴侣在旅游的时候和别人出轨了，我既难过又愤怒。梦中我進入一个灾难场景。醒来以后，我非常难受，我问了自己很多问题。当我读到师父的讲法：“你和常人同样对待矛盾的时候，你已经就和常人是一个水平、同一境界了，就是你已经在常人中了。”[2]我听到一个声音对我说：“别像常人一样想问题，修炼人是没有常人思想的！”

师父说：“常人的思想是什么意思呢？就是说你还有常人的七情六欲，有对常人方方面面的执著，还有带着常人的情在思考问题等等，这些就是常人的思想。”[3]

师父的话使我震撼，我意识到是妒嫉心在干扰我，这个妒嫉心在我的梦中暴露了出来。随着我强大的一念，我感到内心一种强大的力量化解了我的妒嫉心，我心中的阴霾完全消失了，取而代之的是慈悲的光芒，照亮了梦中的场景。这是我修炼道路上的一个很重要的考验。

讲真相，去除偏见

当我跟人谈到法轮大法的时候，有些人会回避。这是由于中共的谎言宣传，使他们对大法带有偏见。这正是为什么我们要讲真相，让人知道迫害，让人们了解修炼和大法。

我注意到，在给那些有社会影响力的人士讲真相之前，我真的必须得先清理自己的思想。有时候我发现我会担心自己能不能打动这个人的心。一旦我开始怀疑，讲真相就会变的困难。相反，我也有一些美好的经历。比如有一次，我去拜访一家公司，秘书告诉我们：“没有预约是不可能见到负责人的。” 然后，我发出很强的一念，在心里想这个人知道真相是多么的重要，这样他才能摆正自己的位置。这时门开了，那个人就站在那，就好像一直在等着我们一样。这样的事发生过很多次了。

在征集停止活摘器官签名时，我坚信自己能打动每一个人。带着很强的正念， 我逐渐的去掉了犹犹豫豫，不敢上前去讲的心。人们非常触动，并签署请愿书，表示他们对受迫害的中国修炼者的支持。

每每想到中国的同修，我时常觉得自己做的不够。他们面对的是生命的危险，而他们仍然在努力的揭示着真相。我对他们有着无尽的钦佩。

在修炼过程中，我的执着心会暴露出来。在一点一滴去掉执着心的每一步过程当中，我对浩瀚的大法有了新的理解。

感谢我们尊敬的师父。感谢同修们。你们的修炼故事帮助我看到了我的不足，并激励我遵照大法真、善、忍原则，使我的心性得到提高。

个人体会，如有不符合大法的地方，感谢慈悲指出。

注：
[1] 李洪志师父著作：《转法轮》
[2] 李洪志师父著作：《澳大利亚法会讲法》
[3] 李洪志师父著作：《新西兰法会讲法》